受験　合格への近道　集中力を鍛えて持ってる能力を引き出そう！ペガサス元氣塾武庫之荘教室（尼崎市武庫之荘）

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集中力トレーニングの指導内容の一部をご紹介いたします。

基本内容	ボール積みトレーニング
狙い	集中できるまでの時間短縮（思考「頭」の切り替え力アップ）集中力の持続時間アップ集中の感覚を身体でつかませる！
期待される効果	授業時の集中持続力アップミスや失敗を早く忘れ、次のやるべき事に集中しやすくなる

応用編：２個×５セット積み、３個積み（制限時間内）など多数
＜塾生の感想＞
はじめはできませんでしたが、できた時はとてもうれしかったです。
今は、家でボール積みをやってから勉強するようにしています。

基本内容	ボール回しトレーニング（２人組）
狙い	集中の感覚を身体でつかませる！ボール（＝言葉）で、会話の本質を体感させる！
期待される効果	授業時の先生の言葉をしっかりキャッチする親や友達とのコミュニケーション力アップ

応用編：３人、４人組みで、円になってボールを回す。など多数
＜塾生の感想＞
これをやると、自然とボールに集中している自分がいます。
また、４人組でやると、集中の切り替えが大変ですが、心地いいイイ緊張感があって元気になります！

基本内容	速読、速写トレーニング
狙い	本の速読や速写により、脳の高速処理を可能にする
期待される効果	多くの本を読めるようになる試験問題の文を速く読める理解力、全体把握力のレベルアップ

応用編：制限時間内に本を読み、要約をする
　　　　間違い探しクイズにより、集中して全体把握できるようにする
＜塾生の感想＞
なぜか、本の内容が、自然と頭の中に入ってくる感じです。
間違い探しは、集中すると、すぐ探せるようになりました！

基本内容	５分間勉強法（リラックス呼吸法⇒一点集中⇒簡単に解いているイメージ⇒５分間だけ集中して勉強）
狙い	学習時に、短い時間で集中することを体感する家庭に帰宅後も、自主的に勉強する意欲を残させる
期待される効果	授業やテスト時に集中して能力発揮できる科目ごとの頭の切り替えがスムーズにできる

応用編：科目を、毎回変えて行う
＜塾生の感想＞
リラックス呼吸法を行うことで、落ち着いて勉強に取りかかれます。
勉強に集中する感覚が自然とわかります。
もう少し勉強したい所で終わるので、またやりたくなります。